宇都宮不動産の新着物件情報 | 小山市の不動産ならハウスドゥ小山城南

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本日は、計画の「計」の字画数が9画なこと
「Execution実行」の頭文字「E」がアルファベットの5番目なことの
連想などを合わせて、計画と実行の日と言われています。

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本日8月31日は「や（8）さ（3）い（1）」（野菜）と読む語呂合わせから野菜の日と制定されています。

皆さんはリボベジという言葉をご存知ですか？

私は最近初めてテレビでその言葉を知りました。

リボベジとはリボーンベジタブルの略で再生野菜という意味だそうです。

調理の時に捨ててしまうような野菜のヘタや根っこを
余った瓶やプラスチックの容器に入れて水やりをして育てていくというとてもエコな栽培方法です。

家庭菜園が流行しているそうですが、家庭菜園というと土や種などを購入したりけっこう手間がかかります。

しかしこのリボベジはそういったものを購入する必要もなく
朝晩2回の水やりでいいそうで、私でも出来そうだなと感じたので、これからやってみようと思います。

本日の職場でもこのリボベジのように無駄な作業はなくして
効率的に仕事が出来るように頑張っていきたいと思います。

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千葉県の記録的豪雨事故を受けて、車の窓を割る「脱出用ハンマー」がカー用品店で売り切れ、
通常の16倍の売れ行きになっているそうです。

本日は、万が一車が浸水した際の知識をお伝えします。

水没した車は、水圧でドアが開かなくなります。

脱出のタイミングは、車内と車外の水位が同じになった瞬間が最も力が少なくて済みます。
それまでは焦らず待ち、水位が揃ったらドアを開けるか、ハンマーで窓を割って脱出します。
窓を割る場合は、端や角を狙うのが効果的です。

脱出ハンマーはシートベルトカッターと一体になっているものが多く、
グローブボックスや手の届く場所に備えておくことをお勧めします。

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本日は、紫外線対策のライフハック術をご紹介します♪
紫外線（UV）とは、太陽の光に含まれる、人間の目には見えない光のことです。
エネルギーがとても強く、日焼けやシミの原因になるほか、殺菌などの作用もあります。

こまめな塗り直しと選び方:
日焼け止めは外出前に塗り、2時間おきに塗り直すのが理想的です。
ボディクリーム感覚で使えるジェルタイプを選ぶと、日常のルーティンに無理なく取り入れられます。
物理的な完全ガード:
上からの紫外線にはつばの広い帽子やUVカット率100%の日傘を活用し、
地面からの照り返しには首元を覆うストールを組み合わせます。
便利アイテムの活用:
口元が開いていて着用したまま水分補給ができるフェイスマスクや、接触冷感機能付きのUVパーカーを選ぶと、快適さを保ちながら紫外線を防げます。

シミの原因・・・恐ろしいです(~_~;)しっかりと対策していきましょう♪

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本日は、毎日の生活に取り入れやすく、心身を整える効果が期待できる手軽な
健康ライフハックをご紹介します。

睡眠と朝の習慣朝日を浴びる：
起きたらすぐにカーテンを開けて太陽の光を浴び、体内時計をリセットします。
コップ1杯の水：
起床後に水分を補給し、眠っていた体を目覚めさせます。
寝る前のスマホを控える：
就寝の1時間〜90分前は画面を見ないようにし、質の高い睡眠を促します。

運動と姿勢
こまめなウォーキング：
1日の歩数を見える化し、少し多めに歩くことで疲労回復や集中力アップにつなげます。
階段を使う：
エスカレーターではなく階段を選び、日常の中で自然に運動量を増やします。
こまめなストレッチ：
1日5分程度の軽いストレッチを毎日の固定習慣にします。

私は、早速今日から実践していきます♪

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早速ですが、空き巣が残す「マーキング」をご存じでしょうか。
空き巣や悪徳業者などの犯罪グループが、
標的にした住宅の状況（家族構成、不在時間、侵入のしやすさなど）を暗号や目印として、
表札・ポスト・玄関周り・ガスメーターなどに残す行為を指します。 


マーキングの主な種類と意味
アルファベットや数字:
「M（男性）」「W（女性）」「S（単身・シングル）」「F（ファミリー）」などの略号や、
不在になる時間帯（例：10-17など）が記されることがあります。
シールやテープ:
色付きの小さなシール、剥がしたテープの跡、不自然な位置に置かれた石や小さな磁石などが使われます。
書かれる場所:
表札、インターホン、郵便受け（ポスト）、玄関ドアの脇、電気・水道・ガスメーターの周辺など、
一見して分かりにくい場所が多いのが特徴です。

見つけたときの対処法
写真を撮る:
消してしまう前に、証拠としてスマートフォンなどで写真を撮影しておきます。
すぐに消す・取り除く:
油性ペンなら除光液、シールならシール剥がしなどを使って綺麗に消去します。
警察へ相談する:
被害がなくても最寄りの交番や警察署に連絡し、パトロールの強化を依頼します。

以上となります。今後の防犯対策に役立てていただけたら幸いです。

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人生のなかで私たちがよく行う日常活動に費やす時間は、それぞれ数カ月から数十年に及びます。
一般的な平均データをもとに、代表的な活動の生涯合計時間をまとめました。
⏳ 日常生活に使う生涯時間
???? 睡眠：約23年〜27年（1日7〜8時間）
???? 仕事・労働：約9年（40年間、週5日・1日8時間労働の場合）
???? スマホ・画面を見る時間：約11年〜13年（1日3.5〜4時間）
???? 食事・飲む時間：約5年（1日1.5時間）
???? お風呂・シャワー：約1.5年（1日30分）
???? 通勤・通学：約1.3年（往復1時間、40年間）
???? 信号待ち：約3ヶ月〜5ヶ月（1日平均の信号待ち時間）
最も長いのはやはり「睡眠」で、人生の約3分の1を占めています。
また、「スマホを見る時間」は仕事そのものよりも長くなる傾向があり、
​​​​​​​人生の大きな割合を占めるようになっています。

 

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スマホ老眼という言葉を聞いたことがありますか。
スマホやゲームの流行でピントが合わせにくくなる老眼のような症状が、
10代にも出ているそうです。

近くばかり見ていると、毛様体筋という筋肉が凝り固まり収縮がうまくできず、
ピント調節ができなくなるからです。

このスマホ老眼というのは放っておくと、
頭痛が起きたりと目以外にも不調が出てしまいます。
目の疲れには、休憩をはさみながら、目の周りを温めたり、十分な睡眠をとること。

また目に良いとされているルテインやアントシアニンという成分が含まれているものを
摂取するのもよいかと思います。
​​​​​​​例えば、ほうれんそうやブルーベリー、ぶどう、そしてナスなどです。

普段の食事に積極的に取り入れてみてください。